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運動会♪

晴れ!
今日は我が子が、来年からお世話になる幼稚園の運動会♪
我が子は体験入園のクラスでプログラムが1つあるので参加♪
親子でダンスを2つ踊った!
私はビデオ係!
しかし
場所取り失敗!
子供の背中しか撮影できなかった!
来年はこの失敗を生かして、ビデオ係を頑張ります♪
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おしりが痛い!

昨日からのスクワットが原因?
おしりが筋肉痛みたい。
しゃがんだり、かがんだりすると、おしりに痛みが走る!
しかし
スクワットをするときは気持ちが良い!
麻痺しているのか?
自分を痛めるのが好きなのか?
これも痩せるための修練!
この先には痩せた自分が待っている!
目標に向け、この痛みを克服する!

爽やかな朝!

晴れ!爽やか♪秋の気配♪
昨日から始めたスクワット!
ひざを痛めないように心配していたら、腰を痛めてしまった!
痛めたというのか・・・筋肉痛みたいな感じなのかな?
痛い!
かがめない!
しかし
なぜか爽やか♪
出勤して2時間ほど事務作業などをガシガシ!
それから1時間ほどウォーキング!
程よく汗をかく!
頭の中もすっきり!
またまた爽やか♪
このような時はいろいろと良い案が浮かんでくる!
普段あまり頑張らない私だけど・・・このような時は頑張っている自分に気づいていない!
いつも通り、仕事をこなしていると思っているけど、仕事が進んでいる!
なんとも良い日だ♪
神様も、私のことを見放したわけではないのね!
社員とも会話が弾み、みんな笑顔♪
現場が順調で、会社の風通しが良いとみんな笑顔♪
9月の最後の金曜日の朝の出来事でした!

スクワット!

今日は朝からガシガシ頑張りすぎたので、ちょっとネットサーフィン!
ウォーキングにキャベツダイエットに水飲みダイエット!他
いろいろ試しているけど・・・体重が減らない!
ダイエットを初めて、もう3か月くらいになるかな?
食べる量もかなり減っている!
なぜ?
と言うことで、ネットで見つけた!
スクワット!
筋力が衰えているのかも!
筋肉つけて、ウォーキング!
脂肪燃焼を促進!
これで、痩せるの間違いなし!
キャベツは1週間で1玉消費!
他に、温めたニンニク1かけら!
など!
健康に良いと書き込んであったことはいろいろ試している!
経営者にとって身体は資本!
病気で休んだりしたら、どれだけ大きな機会損失がおこるのか?
早速、スクワット!
今日は50回!明日も50回!明後日も50回!
ひざを痛めないように、気を付けなくては!
これで、1週間後には2キロくらい減っているかな?
筋肉がついてしまって、太っちゃうかも!
それでも、脂肪燃焼効率が上がってくれれば、そのうち痩せるはず!
引き締まった身体がもうすぐ私のものに!
楽しみです!

営業

今日は雨が降っていると言うことで、電話での営業攻勢♪
各所に電話を掛けるが、良い返事は無し。
まー、一回の電話で仕事が取れたら苦労はしない!
地道に電話を掛ける!
ついでと言ってはなんだけど、現場にいっている社員にも激励の電話!
何とも面倒くさがりの私。
今日の天気を理由に、電話で済ませてしまう!
なにか良い仕事はないかな?

入札!

雨!結構強く降っている!
昨日は、入札があった!
わが社もぎりぎりの金額を入れたのだが・・・予算超過!
2回目の札入れも・・・予算超過!
予算は・・・わが社の入札価格の半分!
工事代にもならない!
材料代が!機械代が!
誰がこんな予算を付けたのだろう!
現場調査もしないで、予算をはじき出したのか?
こんな職人さん泣かせの現場を落札しなくてよかったと・・・自分に言い聞かせ・・・。
また別の現場を探します!

ショートメール

ショートメールに料金請求が来た!
有料動画の料金未払いです!
法的措置を取ります!って書いてあった!
携帯で動画を見た記憶はないし・・・。
どうせ見るなら大きい画面!
それに・・・ショートメールに請求って・・・。
どこから電話番号が漏れたのだろう・・・。
怖い!
仕事中のちょっとした出来事でした・・・。

体重!

曇り!夜には雨が降るみたい!
数日前に、体重が74キロになったのに・・・。
今朝になったら76キロまで増えていた!
2キロも・・・。
数日前に、仲間と飲み歩いたのが原因か?
他に理由が見当たらない!
やっとの思いで74キロまで減らしたのに・・・。
2キロも戻ってしまった!
この2キロを減らすのは・・・簡単ではない!
キャベツダイエットに、水飲みダイエット!ウォーキング!
週に5日の休肝日!毎日ひとかけニンニク食べて!甘酒飲んで!
毎日これだけのプログラムをこなしている!
意外に暇人!
体重が減ると嬉しい!
体重が減る喜びを知ってしまった私!
まずは増えてしまった2キロを減らす!
今日の朝一の仕事は、ウォーキングかな?

お酒!

晴れ!
昨夜は友人達が私の快気祝いと言うことで飲み会を企画してくれた!
あまりお酒は飲みたくはないのだけど・・・。
せっかくのお誘い!
企画してくれたことに感謝!
私も飲まなければよいのに、ついつい飲んでしまう!
結局、日付が変わるまで飲んでしまった!
今日は眠い!
今夜から休肝日!
肝臓を休ませてあげます!

お酒!

晴れ!
昨日、お客様とお酒を飲んだ!
日曜日の営業活動!
焼き鳥食べながらビールをがぶがぶ!
・・・
体重が・・・1キロ多くなってしまった!
せっかく減らしたのに!
減らすのは大変だったのに!
増えるのは1日!
なんてこったい!
悲しい出来事!
お酒の魔力!
今日から体重をさらに減らす努力を・・・。
今夜も飲み会・・・。
明日からダイエット再開です!

痩せる!

雨!もうすぐ止みそう!
痩せたよ!
ついに74キロ台!
6キロ痩せた!
ズボンのウエスト部分に少し余裕が出てきた!
6キロ痩せないとウエスト当たりの変化が感じられないなんて!
やっと6キロ!
しばらくはここをキープし、安定してきたら更にダイエットを!
目標は70キロ!
今年中に到達するか?
リバウンドしないように気を付けなくては!
年末の健康診断は健康優良児かな?
痛風の薬も今日から再開!
お水ダイエットと、ウォーキングは続ける!
後は、キャベツダイエットも先週から取り入れている!
これ以上は、ちょっとストレスになるのでやめますが!
健康な身体を手に入れ、早く人間になりたい!

パーティーに出席♪

雨が降るなか、とあるパーティーに出席!
友人が会長をしているらしい会の15周年パーティー♪
久しぶりのパーティー♪
コンパニオンも沢山♪
お酒も沢山♪
食べ物も沢山♪
・・・
でも私は、痛風と肝臓の療養のためお酒や食べ物にはてを出さずに・・・だからと言ってコンパニオンにてを出す・・・訳でもなく。
沢山の青年経済人?が居たのでひたすら名刺交換!
同じパーティーに出席したご縁♪と言うことで。
もしかしたらビジネスパートナーになっちゃうかもしれないし!
大きな儲けのヒントを持っているかもしれない人たちかも?
色々妄想は膨らむ♪
と言うことで、楽しい時間を過ごしてきました♪

病院!

曇り!午後から雨が降るみたい。
今日は痛風と肝臓の診察のために病院に行って来ました♪
腹部のエコー検査!
お腹ヌルヌル。
変な機械をお腹にゴリゴリ。
とりあえず、1ヶ月、薬を飲んで様子を見ることに。
少しでも早く人間になるためにも、ウォーキングとお水ダイエットを続ける。
健康という文字がかすかに見えだしてきました。

下期!

晴れ!爽やかな風が吹く気持ちの良い朝♪
今年度も下期に入り、種をまいていた案件他、動き始めた!
お付き合いをしている仲間からも色々と仕事の話が舞い込んでいる!
わが社は現在、仕事を選べるような立場にも、状況にもないので、ありがたくすべてを受注・・・したいところですが!
少々キャパオーバー。
あまりにも許容を超え過ぎると事故のもと!
社員、職人も疲弊してしまい、質も進行も下がってしまう。
そこで経営者の出番♪
知識労働者は頭を使う!
・・・
良い案は何も出てこない!
そう簡単には神様♪仏様♪も教えてはくれない!
足りぬ!足りぬは!工夫が足りぬ!
何とか全ての案件を断らずに済む方法はあるはず♪
小さな脳みそだけど、フル回転させて策を考え出す!

水飲みダイエット!

曇り!涼しい!秋だね!
水飲みダイエットを初めて3日目かな?
2キロ痩せたよ!
痩せたのか、身体の中のごみを水で洗い流したのか?
体重計に乗ってびっくり!
ウォーキングも始めてから数か月!
効果が表れないな?と思っていた矢先!
水飲みダイエットとの相乗効果なのかな?
とにかく2キロ痩せたことに大きな衝撃!
この嬉しさがあると、続けられそう!
自分のため!家族のため!会社のため!地域のため!世界平和のためにも!
健康な身体を手に入れなければならない!
目標体重は70Kg!痛風の改善!肝機能の改善!

名刺配り!

今日の作業は、名刺配りと呼んでいる営業活動!
客先に行き、名刺を配る!
電気工事何かないかな♪
電気工事ちょうだいな♪
水銀灯をLEDに交換しようよ♪
等など!
冷たくあしらわれても私はめげない!
それは、明日の幸せが待っているから!
なんてことはないけれど!
とりあえず、会社名だけでも覚えてもらえれば!
途中、東京湾を眺めたりして、気分爽快♪
ちょっと汚い!おまけに臭い!海だけど!
今年度の下期!受注を伸ばすために頑張っていきます!

水ダイエット

曇り!
水ダイエットを初めて3日目!
早速1キロ減ったよ!
水ダイエットの効果か食事制限化はわからないけど!
ウォーキングも初めて2か月だからそろそろ効果が・・・。
とにかく1キロ減った!
ここまでの長い道のり!
1キロ減らすのにこんなにかかるとは!
これに満足することなく、さらに記録を更新!
体質改善!
痛風をぶっ飛ばせ!

メダカ!

今日は祝日と言うことで、仕事もそこそこに済ませ、早めの帰宅!
愛娘と一緒に、メダカを買いに行った!
楊貴妃!という種類。
オス、メス!それぞれ2匹。
千円超えの痛い出費だったけど。
元気に泳いでいる姿を眺め、癒される自分。
決して高い金額ではないと、自分に言い聞かせる。
水槽は先月から水を張り準備はできていた!
後は、卵を産み、繁殖を願う♪
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水ダイエット!

晴れ!風強し!
昨日から水飲みダイエットを開始した!
なかなか水を2リットル以上飲むのは難しい!
しかし、最近は、なかなか便利になってきていて、水飲みダイエットの携帯向けアプリが存在する!
早速、携帯にアプリをダウンロードし水飲みダイエットをチャレンジ!
アプリは1時間毎に水飲んだ?とメッセージが届くだけだけど!
メッセージが届くと・・・なんとなく飲まないといけない気がして・・・飲んでしまう!
これが何日続くかはわからないけど・・・健康維持のため!
目標体重70キロを目指し頑張ります!

眠れない夜♪

台風はどこまで来ているのだろう?
気圧の変化なのか?
今宵は眠れない!
お酒を飲んで気絶するように眠りたいけど、
痛風と肝臓の療養のため、お酒は飲めないし!
このようなときは、無理に眠ろうとせずに読書!
しかし
目が冴えてきてしまった!
朝になれば仕事に行かなければならないから身体を休めたいのに。
と言うことで、blogを書き込み眠る努力をします♪

日曜の朝!

曇り!台風の影響は未だない!
今日は仕事も休み!
家族とのんびり朝食♪
私は減量のため・・・納豆キムチご飯!
減量に繋がるメニューかどうかは分からないけど!
楽しく会話をしながら食事♪
子供たちを色々と感じられた、幸せな時間を過ごせました♪

健康管理!

曇り!台風前の静けさ!
今日は病院に行くことにした!
症状は痛風と肝臓の検査!
先日の血液検査で、肝機能の障害が見られるので大きな病院で診てもらってください。と指摘を受けての検査!
思い腰をあげ、近くの大きな病院に行く!
痛風で会社を数日空けるのは大きな機会損失!
何より家族や社員、お客様に迷惑をかける!
再びこのようなことは起こさないためにも、体調管理を徹底させなくては。
と何度も自分に言い聞かせ・・・今日やっとの通院!
とりあえず今日は血液検査!
項目を増やして徹底的に調べてもらう!
その後問診。
今日の検査はそこまで。
来週にエコー検査!
長い道のり!
未だ始まったばかり。
家族のため!会社のため!世の中のために!
私は長生きをし貢献しなければならないのだ‼
と言うか、もうの痛みは味わいたくない!
毎年1回!痛風の発作!
酷使した身体!
大切に大切に♪ながーく使い続けるためにも、メンテナンス!
健康管理は重要です!

台風接近!

晴れ!さわやかな風が吹いている!
台風が近づいているみたい!
ただいま九州に接近!
関東は二日後に通過らしい!
と言うことで、今日は、倉庫の台風養生!
飛ばされそうな物は片づけて!
雨が溜まりやすいものは逆さまにしたり、シートで覆ったり!
廻りの住民に迷惑のかからないように!
今年はこれで最後の台風かな?
大きな被害が出ないことを願います!

検査!

曇り!台風が近づいているみたい!
8月にガシガシ進めてきた現場の検査ラッシュ!
今週来週と検査が目白押し!
8月中に頑張った成果がもうすぐ報われる!
手直しは少々出るかもしれないけれど!
頑張ってくれた職人!社員に感謝!
今は、検査前の書類の見直しで大忙し!
このような大事な時に、痛風の発作なんて!
経営者として、情けない!
と、少しは反省しています!
とにかく、検査に向けてラストスパート!
検査が終わっておいしいお酒が飲める日が待ち遠しい!

徒歩通勤!

晴れ!
昨日は、徒歩通勤!3キロほど!
体調も徐々に良くなってきていたので歩いてみたのですが!
夜には、明日首が少し腫れてきた!
痛みも少々!
まだ完全復活とはいきませんでした!
今日からまたまた療養生活!
安静にしています!

相撲観戦♪

雨かな?曇りかな?

昨日は、痛風発作療養のため、相撲観戦♪
痛い!痛いと寝ていても、良くならないからね!
土俵近くの升席!

お相撲さんのぶつかり合う音など衝撃を感じながら、弁当を食らい、お酒を飲む♪
愉快な観客の楽しい応援合戦も楽しむ♪
売店も充実!生ビールも売っていたよ!
館内のあちらこちらでお相撲さんも歩いているし!
お相撲さんはいい香りがするね!
楽しい時間を過ごせた!

これで今日からガシガシ!
仕事復帰!

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今日も療養中!

晴れ!
今日も痛風の発作の療養中!
仕事は電話で対応!
痛みは薬のお陰かあまり無く、腫れているだけ。
しかし、油断大敵!
安静にしています。
明日からは、数日休んだ遅れを取り戻すべく、ガシガシ頑張ります♪
と言うことで、今日は安静にしています♪

病院!

晴れ!
少し歩けるようになったので病気に行って診察を受けてきました!
毎度お馴染みの病院なので、また来たね♪いつものでしょ♪
的な扱い♪
採血をし、痛み止めと湿布をもらい帰宅!
今回は・・・毎回思ってはいますが!
今度こそ、真剣に改善に向けて受診を続けます。
仕事もですが、子供達との約束が、痛風を理由にキャンセル!
このような事態は続けられません!
治すのです!

発作三日目!

曇り時々雨!
発作三日目!
薬の効果が現れたのか?歩けるようになりました!
と言うことで、銀行へ行き、その後、社員と打ち合わせ。
軽く作業を行い、帰宅!
あまり無理せず、身体を休めます♪

発作二日目!

曇り!
痛風発作が発症してから二日目!
今日も会社を休み自宅療養!
私が出社しなくても会社が回る仕組み作りは機能しているみたい。
しかし、そこであいた時間を会社の成長に使うのではなく、痛風の発作の療養に・・・!
まだまだ経営者としての自覚が備わっていません!
反省!
痛みは、昨日よりやわらいできている感じ。
今日も沢山水分摂って、身体の中の悪いものを流し出さなくては。
歩けない分、読書の時間は十分にある!
この時間を無駄にはしないよう、自らの成長に使わなくては。
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