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スクワット!

今日は朝からガシガシ頑張りすぎたので、ちょっとネットサーフィン!
ウォーキングにキャベツダイエットに水飲みダイエット!他
いろいろ試しているけど・・・体重が減らない!
ダイエットを初めて、もう3か月くらいになるかな?
食べる量もかなり減っている!
なぜ?
と言うことで、ネットで見つけた!
スクワット!
筋力が衰えているのかも!
筋肉つけて、ウォーキング!
脂肪燃焼を促進!
これで、痩せるの間違いなし!
キャベツは1週間で1玉消費!
他に、温めたニンニク1かけら!
など!
健康に良いと書き込んであったことはいろいろ試している!
経営者にとって身体は資本!
病気で休んだりしたら、どれだけ大きな機会損失がおこるのか?
早速、スクワット!
今日は50回!明日も50回!明後日も50回!
ひざを痛めないように、気を付けなくては!
これで、1週間後には2キロくらい減っているかな?
筋肉がついてしまって、太っちゃうかも!
それでも、脂肪燃焼効率が上がってくれれば、そのうち痩せるはず!
引き締まった身体がもうすぐ私のものに!
楽しみです!
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