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先週末からの不摂生

先週末からの不摂生により体重が戻ってしまった!
要は、太ったということ!
痩せるために一生懸命頑張ったのに、たった3日で元の体重に!
減らすのに数か月かかった!
それなのに!
それなのに!
減らさなくては!
少しずつ筋肉がついてきているので、燃焼効率は良くなってきているはず!
今夜から、休肝日!
今夜から、ダイエット食!
今夜から、水ダイエット!
今夜から、スクワット!
今夜から、甘酒!
と言うことで、おせんべいを今のうちに食す!
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